How to train your monkey mind

Mingyur Ringpocke erklärt, wie man zu jeder Zeit und an jedem Ort meditieren kann und dabei seinen monkey mind zur Ruhe bringt. Du benötigst dazu keine Geld, nur ein wenig Zeit und etwas Konsequenz und den Mut es einfach zu tun. Der persönliche Benefit ist umso größer.

Mögen alle Wesen frei und glücklich sein.

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